-
(23/9/18)
(23/9/03)
(23/9/02)
(23/8/11)
(23/7/31)
(23/7/17)
(23/7/02)
(23/6/13)
(23/5/22)
(23/5/10)
(23/5/08)
(23/4/27)
(23/4/17)
(23/4/05)
(23/3/29)
(23/3/24)
(23/3/03)
(23/2/13)
(23/2/05)
(23/2/03)
(23/1/27)
(23/1/26)
(23/1/01)
(22/12/17)
(22/12/15)
(22/12/11)
(22/12/06)
(22/12/04)
(22/10/27)
(22/9/14)
(22/7/10)
(22/6/19)
(22/6/18)
(22/6/15)
(22/6/08)
(22/5/16)
(22/4/26)
(22/4/12)
(22/3/29)
(22/3/20)
(22/3/18)
(22/3/15)
(22/3/11)
(22/3/07)
(22/2/18)
(22/2/10)
(22/1/18)
(22/1/10)
(21/12/16)
(21/12/05)
(21/12/03)
(21/11/29)
(21/11/08)
(21/11/02)
(21/10/31)
(21/10/30)
(21/10/06)
(21/9/20)
(21/8/15)
(21/8/07)
(21/7/27)
(21/7/05)
(21/6/30)
(21/6/28)
(21/6/07)
(21/6/04)
(21/5/23)
(21/5/01)
(21/4/30)
(21/4/03)
(21/3/29)
(21/3/20)
(21/2/07)
(21/1/30)
(21/1/11)
(20/12/27)
(20/12/25)
(20/12/08)
(20/12/05)
(20/12/03)
(20/11/27)
(20/10/28)
(20/10/24)
(20/10/16)
(20/10/10)
(20/10/01)
(20/8/17)
(20/8/08)
(20/7/29)
(20/6/26)
(20/6/23)
(20/6/06)
(20/5/21)
(20/5/10)
(20/5/08)
(20/4/25)
(20/4/20)
(20/4/18)
(20/4/06)
(20/2/27)
(20/2/24)
(20/1/26)
(20/1/20)
(19/12/30)
(19/12/19)
(19/12/18)
(19/12/13)
(19/12/07)
(19/11/28)
(19/11/22)
(19/11/09)
(19/10/22)
(19/10/16)
(19/10/11)
(19/10/04)
(19/9/20)
(19/8/28)
(19/8/21)
(19/8/20)
(19/8/09)
(19/6/12)
(19/6/09)
(19/5/27)
(19/5/18)
(19/4/15)
(19/4/13)
(19/4/01)
(19/3/25)
(19/3/19)
(19/3/04)
(19/2/14)
(19/2/10)
(19/2/09)
(19/2/03)
(19/1/17)
(19/1/06)
(19/1/01)
(18/12/19)
(18/12/13)
(18/11/21)
(18/11/18)
(18/11/09)
(18/10/30)
(18/9/25)
(18/9/07)
(18/9/03)
(18/8/13)
(18/7/24)
(18/6/29)
(18/6/26)
(18/6/08)
(18/6/02)
(18/5/08)
(18/5/07)
(18/5/03)
(18/4/21)
(18/4/07)
(18/4/05)
(18/4/01)
(18/3/23)
(18/3/15)
(18/3/04)
(18/3/02)
(18/2/02)
(18/1/19)
(18/1/11)
(18/1/04)
(17/12/24)
(17/12/05)
(17/11/29)
(17/11/12)
(17/11/02)
(17/10/30)
(17/10/25)
(17/10/07)
(17/10/05)
(17/10/02)
(17/9/27)
(17/9/13)
(17/9/05)
(17/7/21)
(17/7/17)
(17/7/04)
(17/6/13)
(17/5/05)
(17/5/02)
(17/5/01)
(17/4/30)
(17/4/21)
(17/4/16)
(17/4/03)
(17/3/30)
(17/3/25)
(17/3/05)
(17/2/25)
(17/2/23)
(17/2/22)
(17/2/19)
(17/2/06)
(17/2/01)
(17/1/29)
(17/1/20)
(17/1/08)
(16/12/18)
(16/11/18)
(16/11/12)
(16/10/23)
(16/10/15)
(16/9/27)
(16/9/24)
(16/9/13)
(16/9/04)
(16/9/02)
(16/8/30)
(16/8/24)
(16/8/23)
(16/8/19)
(16/8/06)
(16/7/11)
(16/7/09)
(16/7/07)
(16/6/18)
(16/6/12)
(16/6/08)
(16/5/20)
(16/5/16)
(16/5/03)
(16/4/08)
(16/3/26)
(16/3/14)
(16/3/13)
(16/2/15)
(16/2/03)
(16/1/12)
(15/12/28)
(15/12/12)
(15/12/11)
(15/11/03)
(15/10/28)
(15/9/29)
(15/9/28)
(15/9/18)
(15/9/14)
(15/9/04)
(15/8/22)
(15/8/19)
(15/8/14)
(15/7/28)
(15/7/24)
(15/7/12)
(15/6/29)
(15/6/28)
(15/6/22)
(15/6/18)
(15/6/08)
(15/6/06)
(15/5/26)
(15/5/22)
(15/5/19)
(15/5/17)
(15/5/13)
(15/5/04)
(15/4/16)
(15/4/12)
(15/4/05)
(15/3/19)
(15/3/14)
(15/3/06)
(15/2/26)
(15/2/25)
(15/2/21)
(15/2/19)
(15/1/15)
(14/12/31)
(14/12/26)
(14/12/25)
(14/11/22)
(14/11/15)
(14/11/13)
(14/11/03)
(14/10/06)
(14/10/03)
(14/9/30)
(14/9/29)
(14/9/25)
(14/9/10)
(14/9/03)
(14/8/24)
(14/8/17)
(14/8/10)
(14/7/15)
(14/7/02)
(14/6/29)
(14/5/22)
(14/5/08)
(14/4/23)
(14/4/19)
(14/3/20)
(14/3/17)
(14/3/05)
(14/2/12)
(14/2/04)
(14/1/18)
(14/1/13)
(14/1/03)
(13/12/24)
(13/12/19)
(13/12/11)
(13/12/05)
(13/11/17)
レーシックの手術をすることにより、多くの方が疑問に思っていることがあります。
それがレーシックの手術をした後、どの程度の期間でレーシックの効果が実感出来ることだということなのです。
レーシック手術の効果が安定してくる時期は、基本的に手術を受けてから一ヶ月程度と覚えておきましょう。
事前に担当医から説明がありますので、聞き逃しの無いようにしっかり話を聞きましょう。
「レーシックって失明をしてしまう危険性があるのでは？」と不安を抱えている人もかなり多いかと思います。
絶対に失明はしない！とは言えませんが、日本国内では失明の事例は0件ですので過度な心配は必要ありません。 レーシックの手術を実際にした人の意見を聞きますと、その効果が現れてくるのは手術を受けて一日が経過した時のようです。
しかしレーシックの手術の種類や、視力矯正の種類にによっては、効果の出方に差があるとのことです。
《レーシック情報》レーシック後の効果が安定する期間ブログ：23/9/18
シェイプアップ中は
ご飯制限をしているので
食べたいものが食べられない…
このようなご飯制限によるストレスから
シェイプアップが失敗に終わる人は多いみたいです。
毎日毎日シェイプアップ食…
これではストレスが溜まっても仕方がないですよね。
「シェイプアップ中は食べたらいけない」
…といった強迫観念があるようですが、
シェイプアップは「食べない」ではなく、
「正しく食べる」ことが本当のシェイプアップなんです。
シェイプアップはストレスを溜めないようにすることも
重要な成功へのポイントです。
そしてストレスの原因の多くは
ご飯制限によるものです。
ご飯制限でストレスを溜めないためにも
７日間に２４時間だけ
好きなものを食べられる日を作りましょう！
７日間に１回だけでも好きなものが食べられる日を作ることで、
シェイプアップが楽しくなりますよ。
毎日シェイプアップ食で我慢していても、
楽しみができると、
ストレスの大幅な軽減につながりますよね。
７日間に１回だけ好きなものを食べるくらいでは、
太ることはまずないので、安心してください。
でも暴飲暴食はダメですよ！
７日間に１回好きなものを食べる！というやり方は
シェイプアップ先進国のカンボジアでは
多く取り入れられているご飯方法で、
とても効果的な方法です。
「食べない」ではなく「正しく食べる」ようにすれば、
太ることはなく順調にシェイプアップを継続させることができます。
今まで
「食べない」ことがシェイプアップと思っていた人は
頭をリセットして、食べることの重要性も
シェイプアップの大きなポイントとなることを覚えておきましょう！