《ﾚｰｼｯｸ情報》ﾚｰｼｯｸで遠視の矯正も可能
《ﾚｰｼｯｸ情報》ﾚｰｼｯｸで遠視の矯正も可能ﾌﾞﾛｸﾞ:23/1/01
読者様は､
減量の天敵といえば､何をｲﾒｰｼﾞしますか?
ﾋﾞｰﾙですか?油っこいものですか?おやつですか?
どれも､食べるのを控えないと
太ってしまうｲﾒｰｼﾞがありますよね｡
特に｢ﾋﾞｰﾙ腹｣なんて言葉があるくらいですから､
｢ﾋﾞｰﾙは減量のﾀﾌﾞｰ｣
といったｲﾒｰｼﾞを持っている人が多いのでは?
ところが､ﾋﾞｰﾙを飲んだからといっても､
太るなんて訳ではないのですよ!
ｱﾙｺｰﾙ類は､ｶﾛﾘｰの一部が､
飲む事によって起こる熱で勝手に消費されるので､
ﾋﾞｰﾙ自体のｶﾛﾘｰは､高いとはいえないんですよね｡
でも､ﾋﾞｰﾙを飲むと､満腹中枢が影響を受けます｡
ﾋﾞｰﾙなどは特に､食欲が増進する効果があるので､
必要以上に食べてしまうのです｡
おつまみには､脂っこいｶﾛﾘｰの高い食べ物が多いですよね｡
ﾋﾞｰﾙのあてには､濃い味つけのものや揚げものがよく合います｡
しかも､ﾋﾞｰﾙのｼﾒには､
味噌ﾗｰﾒﾝなんかが食べたくなったりしてしまいます｡
これも､ﾋﾞｰﾙの影響です｡
満腹なのに､ｳｴｽﾄが空いていると勘違いをしてしまうんですね｡
つまり､ﾋﾞｰﾙを飲むだけなら､
相当無茶苦茶しない限り､太る原因にはならないのです｡
おつまみのｶﾛﾘｰなどに注意したり､油っこいものを避ければ､
ﾋﾞｰﾙを飲んでもそうﾌﾞﾖﾌﾞﾖにはならないでしょう｡
ﾋﾞｰﾙを飲むなら､つまみは塩!くらいの気持ちでいれば､
減量中の飲酒も特に問題はないと思います｡
ﾋﾞｰﾙよりもｽﾄﾚｽの方がﾀﾞｲｴｯﾄの天敵なので､
飲みたい願望とも上手につきあっていきましょう｡
■親鸞会
