《ﾚｰｼｯｸ情報》ﾚｰｼｯｸで遠視の矯正も可能
《ﾚｰｼｯｸ情報》ﾚｰｼｯｸで遠視の矯正も可能ﾌﾞﾛｸﾞ:18/1/10
妊婦の方､特に初めて赤ちゃんを産む母親は､
段々と崩れていく体質･増えていく体重に､初めは戸惑うかもしれません｡
ですが､妊娠中は赤ちゃんを守る為に､普段より多めの脂肪と栄養が必要!
ﾀﾞｲｴｯﾄは基本的にするものではありません｡
しかし､妊娠中の太り過ぎもいけません｡
ﾀﾞｲｴｯﾄではなく､
体重を急激に増やさないように維持する事が最も大切です｡
妊娠の初期は､胎盤もまだまだ未発達｡
へその尾も紐のように細いので､
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは勿論､疲れる事もしてはいけません｡
ﾀﾞｲｴｯﾄなんて考えずに､
ﾘﾗｯｸｽ第一でゆったりと過ごしましょう｡
暴飲暴食に気をつけていれば充分です｡
安定期に入れば､軽いﾄﾚｰﾆﾝｸﾞくらいならしても構いません｡
お医者さんと相談しながら行いましょう｡
でも､腹が張ったらすぐに休憩してくださいね｡
後期になれば､腹がかなりでてきます｡
思ったより動きが鈍くなっているので､
転ばないように足元に注意しましょう｡
この時期のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは､
お医者さんから許されている範囲で､
誰かと一緒にするようにしましょう｡
妊娠中は､貧血になりやすいですし､体質が繊細になっています｡
何かあったら､自分だけではなく赤ちゃんにも危険が及びます｡
絶対に無理はしない事､しつこいくらいに休憩をする事を忘れないでください｡
ﾀﾞｲｴｯﾄは､産後に好きなだけすればいいのです｡
ｲﾔでも産後は動き回らないといけませんから､
自然にﾀﾞｲｴｯﾄになるでしょう｡
今は母親になる自分を素直に受け入れましょう｡
とっぴんぱらりのぷう
■手提げ袋
