《ﾚｰｼｯｸ情報》ﾚｰｼｯｸで遠視の矯正も可能
《ﾚｰｼｯｸ情報》ﾚｰｼｯｸで遠視の矯正も可能ﾌﾞﾛｸﾞ:21/8/22
ﾒﾀﾎﾞって､お腹周りの太さが基準となっているそうです｡
男性だと85cm､女性なら90cm以上ｳｪｽﾄがある人は､
ﾒﾀﾎﾞの疑いが強くなるみたいですよ｡
ですから､太っているということは
ｽﾀｲﾙ的な問題もさることながら､健康を損なう可能性もあるわけです｡
ﾒﾀﾎﾞ解消のために､
減量に励まなくっちゃ!
減量に成功するためには､
どんな減量法を選ぶかももちろん大切ですが､
自分の生活習慣を反省することの方が重要だったりするんですよね｡
みなさんは減量の生活で
｢これをやっていたら太るなあ｣ということはありませんか?
ﾃﾚﾋﾞを見ながらおかしをつまむのが癖になっていたり…
お腹いっぱいなのに余計に食べちゃったり…
いやなことがあると､ﾔｹ食いをしたり…
自分の生活習慣を見直してみると､
改善ﾎﾟｲﾝﾄは意外と出てくるものです｡
逆にいうと､改善ﾎﾟｲﾝﾄがあるから
減量をしなければならない状況になったんですけど…
減量というと､
激しい体操とか､厳しい食事制限
というｲﾒｰｼﾞを持たれる方が多いようですが､
毎日の悪い習慣を改善すれば､
簡単に減量できるんじゃないでしょうか?
｢減量をするにも､仕事が忙しい｣
と言い訳する人もよく見かけますが､
いくら仕事が忙しくても､
自分の生活習慣を見直すことぐらいはできるはず!
このように､
減量というのは
まず自分の足元を見ることから始めれば良いと思うんです｡
高いﾊｰﾄﾞﾙを設定する必要は全くありません｡
自分の足元を見ることによって､手をつけやすいところから､
減量を手掛けることができるようになるからです｡
