《ﾚｰｼｯｸ情報》ﾚｰｼｯｸで遠視の矯正も可能
《ﾚｰｼｯｸ情報》ﾚｰｼｯｸで遠視の矯正も可能ﾌﾞﾛｸﾞ:15/1/26
太っていたときのおれは､
減量のために､
ごはんや食ﾊﾟﾝなどの炭水化物を控え､
糖分や塩分も控え､脂肪分も控え､
肉は完全に食べずに過ごしていました｡
それでも､全然痩せませんでした!
減量が成功しなかった原因は､
実は､栄養失調だったようです｡
ところで､
島国である日本人には､
特別なDNAが受け継がれているといわれています｡
それは､節約遺伝子といって､
食糧が確保できなくなったときに飢えて死んでしまわないよう､
栄養が不足すればするほど､脂肪をため込もうとする遺伝子です｡
減量で栄養が不足してくると､
節約遺伝子が活発になり､生命を維持するために
なんとしても痩せないように頑張るのです｡
皆様は､
食事制限の減量をして､
せっかく一時的に体重が落ちたのに､
すぐにﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞして､
かえって以前より太ってしまったという経験ありませんか?
それには､この遺伝子が大きく関係しているんです!
栄養が不足してくると､身体は｢節電ﾓｰﾄﾞ｣になります｡
身体が普段使うｴﾈﾙｷﾞｰ量を最小限にして生命を維持します｡
そんな状態のところに食べ物がちょっと入ってくると､
身体は｢このﾁｬﾝｽを逃したら大変だ｣とばかりに､
そこから思いっきり栄養をとろうとします｡
栄養が十分な身体であれば､あっという間に､
基礎代謝で消費してしまうようなｴﾈﾙｷﾞｰも大切に使おうとするため､
結局､それが脂肪として身体にたまってしまうのです｡
このようにして､食べない人は､
だんだんと減量が成功しにくい
身体になっていくんですね｡
減量を成功させたいなら食事をしましょう!
自分の身体を味方につけることが､
減量にとって大切だと思います｡
