《ﾚｰｼｯｸ情報》ﾚｰｼｯｸで遠視の矯正も可能
《ﾚｰｼｯｸ情報》ﾚｰｼｯｸで遠視の矯正も可能ﾌﾞﾛｸﾞ:14/5/30
生身の人間ですから､
心も肉体も元気な時もあれば､
すごく疲れていたり…と､誰にでも波があると思います｡
そこで､すごく疲れているときでも､
減量のために
｢体操をｻﾎﾞるわけにはいかない!｣と
頑張りすぎてしまうという方も少なくないのでは?
でも､すごく疲れている状態だと､
自律神経や内分泌系の働きが鈍くなっていたり､
肉体を作る成長ﾎﾙﾓﾝの分泌量も
だいぶ少なくなっているみたいなんです｡
肉体そのものが､ｵｰﾊﾞｰﾋｰﾄ寸前なんですね!
ここで無理に体操をしてしまうと､
数日間にわたって､減量の成果を鈍くさせることもあるのです｡
それは､肉体にもっと負担を与えてしまうからです｡
すごく疲れている時に体操しても､
いくら頑張っても､体脂肪の減り方が悪かったり､
肉体が腫れて､逆に体重が増えたり…
これがふつかも三日も続いたりすることがあったりします｡
減量のためにと思って頑張ったのに､
こんなしっぺ返しは本当に嫌になりますよね｡
やっぱり､肉体が元気だから､脂肪を燃やす力が増すわけで､
肉体そのものがｵｰﾊﾞｰﾋｰﾄ寸前では､
結果が見えているようなものです｡
ですから､すごく疲れている時は､ﾘﾗｯｸｽを基本に､
好きなDVDを見たり､栄養をﾀｯﾌﾟﾘ摂るのはもちろんのこと､
ご褒美程度に少しだけおかしをつまんで､
早く寝ることが一番!
こういうときの薬は､
心にも肉体にも､｢潤いを与える｣ことだと思うんですよね｡
肉体が元気になれば､痩せる力もｱｯﾌﾟするはずなんです!
俺は､こういったこまめなｹｱが､
減量を早めることにつながる…と､思っています｡
｢肉体を思いやる減量｣で頑張りましょう!
