《ﾚｰｼｯｸ情報》片目だけのﾚｰｼｯｸ手術も出来る
《ﾚｰｼｯｸ情報》片目だけのﾚｰｼｯｸ手術も出来るﾌﾞﾛｸﾞ:20/12/18
昨日は､なかなか寝つかれませんでした｡
減量していると､
なかなか思うように体重が減らない停滞期がつきものですが…
減量だけでなく､
仕事や好きなことをやる時でも
せっかく大きな決断と行動力で｢最初の一歩｣を踏みだしたのに､
その歩みが進められなくなるような､
いわゆる｢ｽﾗﾝﾌﾟ｣の状態ってありますよね?
これは､どんなに優秀な人でも､どんなにﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞな人でも､
どんなに行動力がある人でも訪れます｡
｢減量における停滞期｣と同じくらい､
いやそれ以上の確率で必ず遭遇するものです｡
通常､このような状態が来ると
｢ﾐｰはもうﾀﾞﾒなんじゃないか?｣
｢ﾐｰは継続力がないからﾀﾞﾒだ!｣
｢周りが○○だからﾀﾞﾒなんだ｣
などなど､自分を卑下したり､周りのせいにしたりします｡
でも考えてみてください｡
自分を卑下して､まだやってみてもいないことを諦めてしまったり､
周りのせいにして行動しなかったり…
そんな人生､楽しくないですよね?
ですから､
減量で一時期体重が減らなくても､
自分の心と体を見つめるようにしましょう!
｢なんでいま､こんなにｽﾅｯｸ菓子が食べたくなるんだろう?｣
｢なにを食べたら体重が増えるんだろう?｣
｢どういう体操ならﾐｰもやれるんだろう?｣
などといった事を考えて､行動すれば､
｢自分の個性｣が見えてくるはずです｡
その個性を生かして､減量に繋げ､
楽しく減量をできる方法を考えている過程こそが､
大きな収穫･成果をもたらすと思います｡
連日､楽しい減量を実践して､
減量の停滞期なんて､
笑いながら乗り越えましょう!
■川元誠一
