《ﾚｰｼｯｸ情報》片目だけのﾚｰｼｯｸ手術も出来る
《ﾚｰｼｯｸ情報》片目だけのﾚｰｼｯｸ手術も出来るﾌﾞﾛｸﾞ:14/11/30
ﾀﾞｲｴｯﾄと運動は切り離せない関係にあります｡
でも｢痩せたい!｣と切望している人が､
全員運動好きとは限りませんよね｡
むしろ運動が苦手だったり､
普段運動を行う機会がないからこそ､
ﾀﾞｲｴｯﾄが必要な体型になってしまったのでは?…と､
厳しい見方をすることもできます｡
運動がﾀﾞｲｴｯﾄに効果的なことは､
今や周知の事実なんですが､
運動が嫌いな方は､
どうにかして運動せずに痩せようと､あれこれ頑張ります｡
食事制限ﾀﾞｲｴｯﾄや半身浴ﾀﾞｲｴｯﾄ､
ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ…などなど
むしろ最近では､
たまに思い出したように運動するぐらいなら､
かえってしない方がﾀﾞｲｴｯﾄには効果的…
なんて意見もちらほら聞きます｡
もちろん､運動せずにﾀﾞｲｴｯﾄしても､
｢絶対に成功できない!｣とは言い切れません｡
でも､運動した方が
ﾀﾞｲｴｯﾄを成功させやすいことは間違いなさそうです｡
ある大学の研究で､
ﾀﾞｲｴｯﾄに運動を取り入れたｸﾞﾙｰﾌﾟと
運動を取り入れないｸﾞﾙｰﾌﾟを比較してみたところ…
一切運動しないでﾀﾞｲｴｯﾄに励んだｸﾞﾙｰﾌﾟは､
目標体重まで減量するのにかなり時間を要した上に､
食事制限でｽﾄﾚｽに悩まされたり､
挫折しやすい精神状態になる…という結果が出ています｡
また､ﾀﾞｲｴｯﾄの内容も､
運動するｸﾞﾙｰﾌﾟは効率良く脂肪を落としたのにも関わらず､
運動しないｸﾞﾙｰﾌﾟは必要な筋肉が減り､ｽﾀﾐﾅも衰えたそうです｡
要するに､疲れやすい体質になってしまっていたのです｡
効率よく痩せたいなら､
やはり運動は欠かせないんですね!
